Le magnésium pour une bonne nuit de sommeil
De nombreux sites en ligne comme https://www.dormirbien.fr donnent des conseils et répondent à des questions comme « comment bien dormir », « comment arrêter de ronfler », « quelles sont les meilleures positions pour s’endormir »… Aujourd’hui nous aborderons un sujet moins connu du grand public : le magnésium. Vous saviez que le magnésium peut aider à bien dormir ? Quelle quantité […]
Le Yoga du visage
Il est essentiel de connaître l’importance, du fondement de cet art ancestral, qui réside dans le faite que notre visage est le reflet de l’ensemble de l’être, à la fois physique et émotionnel. Afin de faire disparaître les effets du temps, il va jouer, sur, la perte de tonicité musculaire, l’apparition de ride d’expression et […]
Qu’est-ce que la ghréline ?
La ghréline, une hormone qui régule la faim Notre corps nous envoie de nombreux signaux pour nous aider à contrôler la quantité de nourriture que nous ingérons. La ghréline, hormone de la faim, est l’un de ces signaux. Qu’est-ce que la ghréline ? La ghréline est une hormone digestive qui est produite et sécrétée par les […]
Que faire pour rectifier la position de ses épaules ?
4 solutions pour améliorer la position de vos épaules.